Lỡ bị mụn, có rất nhiều cách trị mụn cho
nam giới, thế nhưng nam giới vẫn cần chăm sóc da hàng ngày. Việc chăm sóc da ở
nam giới có thể không cần cầu kì như ở nữ giới. Tuy nhiên, các bạn nam vẫn nên
biết cách chăm sóc da mặt để có một làn da khỏe mạnh.
Sử dụng sữa dưỡng ẩm cho da
Ngoài việc cung cấp đầy đủ các loại vitamin còn phải cần
đến những sản phẩm dưỡng ẩm. Ngày nay có rất nhiều sản phẩm dưỡng ẩm mà nam giới
có thể chọn lựa cho phù hợp với làn da của mình. Đừng ngại ngần trong việc chọn
lựa một loại kem dưỡng ẩm cho da.
Tẩy da chết cho da mặt
Tẩy tế bào chết giúp cho da nhanh tái tạo da mới, loại
bởi những tế bào không còn khả năng nuôi dưỡng, sẫm màu ra khỏi da. Bạn có thể
bằng phương pháp đơn giản như dùng chanh và đường xát nhẹ lên da, massage đều để
tế bào chết bong ra. Bước này giúp phái mạnh duy trì độ đàn hồi cho da.
Cung cấp đầy đủ chế độ dinh dưỡng
Việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng trong bữa ăn
không những giúp cho nam giới có một sức khỏe lành mạnh mà còn giúp cải thiện
làn da, giúp da sáng bóng, căng mịn.
Vitamin C là một chất dinh dưỡng rất quan trọng trong
việc cải thiện sắc tố da, bởi vitamin C giúp bổ sung cấu trúc đồng nhất cho da,
làm da trở nên tươi trẻ hơn. Vitamin C có trong các loại hoa quả trái cây có
màu đỏ, hoặc trong lòng đỏ trứng gà, sữa không béo, hàu…
Vitamin A là một thành tố giúp da căng mịn, khỏe mạnh
và ít ăn nắng. Vì thế, việc bổ sung vitamin A là giải pháp tối ưu nhất. Vitamin
A được tìm thấy nhiều nhất trong các thực phẩm, thức ăn giàu Beta Carotene, phải
kể đến như: đu đủ, dưa hấu, cà rốt, khoai tây…
Tập thể dục thường xuyên
Mỗi ngày bạn có thể dành từ nửa tiếng đến một tiếng đồng
hồ cho các hoạt động thể thao như: chạy bộ, cầu lông, nâng tạ, gym… việc vận động
nhiều sẽ giúp đào thải chất độc ra ngoài, giúp bạn tránh tình trạng bít lỗ chân
lông. Việc tập thể dục mỗi ngày không những tăng cường sức khỏe, nó còn giúp
nam giới thực hiện mục đích sống khỏe mỗi ngày của mình.
0 nhận xét